Santé

Quel type de masque de protection choisir contre la COVID ?

Au nombre des gestes barrières contre la COVID se trouve le port de masque. Ce dernier est un dispositif qui couvre le nez, la bouche ainsi que la mâchoire pour empêcher le virus d’entrer dans les voies respiratoires et causer une contamination. Cependant, le nombre important de masques sur le march...

5 fruits pour faire le plein d’énergie

Contre la fatigue et pour retrouver la forme, certains fruits ont des propriétés intéressantes. Le kiwi est une véritable bombe nutritive. Deux kiwis suffisent à couvrir la totalité de vos besoins quotidiens en vitamine C, la solution pour faire le plein d’énergie. Pour leurs glucides variés et leur...

Quels sont les légumes qui permettent de lutter contre le cancer ?

Avoir une bonne alimentation contribue à aider son organisme à se prémunir contre le cancer. Mais quels légumes intégrer dans ses repas? Le premier groupe de légumes à privilégier est celui qui va apporter des fibres. Cela inclut les légumes verts (comme les haricots et les courgettes) et les légumi...

Combien de temps faut-il dormir pour être en bonne santé ?

Un bon sommeil est indispensable pour son bien-être physique et mental. Ne pas dormir assez peut avoir de graves répercussions sur la santé, sur la prise de poids, mais aussi sur son humeur. Le principe est simple : plus vous êtes jeune et plus vous avez besoin de sommeil. En moyenne, un bébé ...
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